"Hayat tat vermiyor"derseniz vermez zaten, bunun için çaba da sarfetmemiz gerekiyor. Tat almak için kendinize bir liste hazırlayın mesela… Şikayet yerine çözüm arayışına girmeniz gerektiğini yazın. Hayata inanıp güvenmeyi ekleyin. “Benim neye ihtiyacım var, ne istiyorum” diye sorun kendinize. Meditasyon yapın düzenli olarak.Eleştiriye de, yeniliklere de açık olup kendinizi geliştirmeyi deneyin. Olumsuz duyguların sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Sınırlarınızın dışına çıkın, kendinize meydan okuyun. Başkalarına yardım edin, böylelikle kendinizi değerli hissedersiniz. Olumsuzlukların; şikayet değil, öğrenme aracı olduğunu görün.Bakış açınızı değiştirin, başkalarının ne dediğine takılmayın. Mutsuzluğunuzun kaynağını tam olarak belirleyin ve yaşam amacınızı bulun…